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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	122	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	136	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	140	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	138	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	133	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	139	00:33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	140	00:38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	139	00:43:46	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	142	00:48:52	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	134	00:53:52	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	139	00:58:43	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	136	01:03:41	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	142	01:08:40	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	143	01:13:36	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	138	01:18:29	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	135	01:23:22	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	139	01:28:27	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	140	01:33:19	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	140	01:38:32	20,00 km
21	0,01 km	0:01	3:17	142	01:38:33	20,01 km

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