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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	110	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	121	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	127	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	131	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	135	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	133	00:36:41	7,00 km
8	0,46 km	2:14	4:53	137	00:38:55	7,46 km

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