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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	153	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	170	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	179	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	180	00:27:06	4,00 km
5	0,41 km	2:18	5:37	186	00:29:24	4,41 km

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