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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	147	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	152	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	155	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	156	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	156	00:31:10	5,00 km
6	0,16 km	0:58	5:58	163	00:32:07	5,16 km

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