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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	138	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	130	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	131	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	126	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	128	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	10:20	10:20	112	00:47:02	7,00 km
8	1,00 km	8:16	8:16	114	00:55:18	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	130	01:01:29	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	127	01:07:56	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	120	01:15:10	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	126	01:21:55	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	130	01:28:07	13,00 km
14	0,77 km	5:26	7:04	126	01:33:33	13,77 km

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