annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	00:55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	01:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	01:06:28	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	01:11:51	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	01:17:22	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	01:22:53	15,00 km
16	0,15 km	0:46	5:11	01:23:39	15,15 km

1 december 2025 - 13:13

En runda i Stenkullen

Löpning - Distans

Dagens löptanke: Parkera bilen vid Stonehill och ta några varv på tartan samt varva Stenkullens varvbana. Känns det bra då får jogga några km runtomkring och njuta.
Jo, kändes bra och kul att möta Marcus två gånger.

Molnigt +6° fuktigt SSV(10)

15,15 km
Distans

1:23:38
Tid

5:31 min/km
Snitt

172
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5060 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8765 km

Gococo Technical ...
Total distans: 542 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 251 km

annons