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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	132	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	133	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	141	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	129	00:30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	140	00:40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	131	00:45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	128	00:50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	132	00:55:57	11,00 km
12	0,00 km	0:01	6:58	136	00:55:58	11,00 km

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