annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:1213800:05:121,00 km
21,00 km5:085:0814600:10:202,00 km
31,00 km5:065:0614400:15:263,00 km
41,00 km5:005:0014600:20:264,00 km
51,00 km5:045:0414600:25:305,00 km
61,00 km4:564:5615100:30:266,00 km
70,67 km3:204:5914700:33:466,67 km

1 december 2025 - 16:41

Löpning 2025-12-01

Löpning - Distans
Stela ben med träningsvärk!
Men passet gick ändå bra där fokus låg på att hålla ett lugnt tempo och bara få igång benen efter en helg med hårda pass.
6,67   km
Distans
33:45
Tid
5:04   min/km
Snitt
145
Snittpuls
155
Maxpuls
172
Kadens
295   W
Effekt
Hoka Clifton 9
Total distans: 614 km
annons