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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	117	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	121	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	111	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	107	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	107	00:33:13	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	107	00:39:48	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	110	00:46:28	7,00 km
8	0,48 km	3:33	7:21	108	00:50:00	7,48 km

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