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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	132	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	139	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	152	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	153	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	153	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	145	00:35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	151	00:40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	152	00:44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	154	00:49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	153	00:54:40	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	156	00:59:25	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	158	01:04:14	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	161	01:09:03	14,00 km
15	0,15 km	0:44	4:51	163	01:09:46	14,15 km

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