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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	134	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	146	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	163	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	167	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	178	00:33:51	6,00 km
7	0,14 km	0:40	4:43	185	00:34:31	6,14 km

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