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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	150	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	8:10	8:10	140	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	170	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	11:41	11:41	116	00:30:39	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	123	00:36:44	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	146	00:42:35	6,00 km
7	1,00 km	24:20	24:20	120	01:06:55	7,00 km
8	1,00 km	14:46	14:46	120	01:21:41	8,00 km
9	1,00 km	8:09	8:09	150	01:29:50	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	158	01:35:38	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	165	01:40:48	11,00 km
12	0,08 km	0:23	5:12	166	01:41:11	11,08 km

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