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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	140	00:06:53	1,00 km
2	0,57 km	4:34	7:59	141	00:11:27	1,57 km
3	0,52 km	3:00	5:47	131	00:14:27	2,09 km
4	0,03 km	1:30	55:38	133	00:15:57	2,12 km
5	0,52 km	3:00	5:47	140	00:18:57	2,64 km
6	0,06 km	1:15	22:14	134	00:20:12	2,69 km
7	0,58 km	3:00	5:10	138	00:23:12	3,27 km
8	0,02 km	1:00	42:07	145	00:24:12	3,30 km
9	0,55 km	3:00	5:26	144	00:27:12	3,85 km
10	0,02 km	0:45	46:42	147	00:27:57	3,87 km
11	0,54 km	3:00	5:34	141	00:30:57	4,41 km
12	0,03 km	0:30	19:44	149	00:31:27	4,43 km
13	0,55 km	3:00	5:30	148	00:34:27	4,98 km
14	0,02 km	0:15	14:53	153	00:34:42	4,99 km
15	0,53 km	3:00	5:41	152	00:37:42	5,52 km
16	1,00 km	8:14	8:14	153	00:45:56	6,52 km
17	0,71 km	4:47	6:44	161	00:50:42	7,23 km
18	0,01 km	0:04	8:28	167	00:50:46	7,24 km

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