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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	138	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	139	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	140	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	138	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	142	00:38:23	6,00 km
7	0,19 km	1:13	6:29	137	00:39:35	6,19 km

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