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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	109	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	115	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	119	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	120	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	123	00:33:05	5,00 km
6	0,87 km	5:52	6:46	124	00:38:56	5,87 km

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