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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	140	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	150	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	156	00:19:23	3,00 km
4	0,55 km	3:23	6:10	157	00:22:45	3,55 km

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