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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	130	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	133	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	128	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	132	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	132	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	135	00:47:42	8,00 km
9	0,05 km	0:18	6:07	128	00:48:00	8,05 km
10	0,01 km	0:02	4:53	129	00:48:02	8,05 km

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