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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	143	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	151	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	156	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	161	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	153	00:35:10	6,00 km
7	0,34 km	1:52	5:35	150	00:37:02	6,34 km

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