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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	121	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	116	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	117	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	118	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	115	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	9:13	9:13	107	00:40:04	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	117	00:46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	112	00:53:00	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	114	00:59:27	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	115	01:06:20	10,00 km
11	0,56 km	7:24	13:07	117	01:13:44	10,56 km

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