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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	137	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	157	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	162	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	168	00:18:55	4,00 km
5	0,61 km	3:18	5:23	176	00:22:13	4,61 km

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