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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	120	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	133	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	129	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	129	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	122	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	134	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	133	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:11	137	00:49:20	8,00 km

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