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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	137	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	142	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	138	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	141	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	142	00:36:36	6,00 km
7	0,85 km	5:24	6:20	152	00:42:00	6,85 km
8	0,03 km	0:12	6:21	144	00:42:12	6,88 km

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