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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	128	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	117	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	9:07	9:07	118	00:29:32	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	119	00:37:12	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	117	00:45:02	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	118	00:53:05	7,00 km
8	1,00 km	7:48	7:48	113	01:00:53	8,00 km
9	1,00 km	8:12	8:12	113	01:09:06	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	134	01:14:53	10,00 km
11	0,34 km	2:19	6:51	146	01:17:13	10,34 km

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