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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	139	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	154	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	162	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	165	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	169	00:28:16	5,00 km
6	0,01 km	0:07	10:00	173	00:28:22	5,01 km

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