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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	136	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	138	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	145	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	142	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	150	00:29:32	6,00 km
7	0,06 km	0:19	5:05	146	00:29:50	6,06 km

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