annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:1112000:06:111,00 km
21,00 km5:585:5812700:12:082,00 km
31,00 km5:555:5512500:18:043,00 km
41,00 km5:555:5513000:23:594,00 km
51,00 km6:136:1313200:30:125,00 km
61,00 km6:146:1411900:36:266,00 km
71,00 km6:386:3811800:43:057,00 km
80,01 km0:038:3312200:43:087,01 km

2 december 2025 - 18:10

S.mälar-tanto-reim

Löpning - Distans
Mer eller mindre ont hela tiden. Vid 5 fick jag stanna och stretcha ut hälen gjorde ordentligt ont sista 2 km (tejpad). I morse kändes hälen helt bra men blev sakta sämre o sämre under dagen
7,01   km
Distans
43:07
Tid
6:09   min/km
Snitt
124
Snittpuls
138
Maxpuls
176
Kadens
256   W
Effekt
Novablast 5
Total distans: 95 km
annons