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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	134	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	139	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	138	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	137	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	138	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	137	00:51:39	9,00 km
10	0,52 km	2:53	5:35	141	00:54:32	9,52 km

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