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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	150	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	155	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	151	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	162	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	162	00:31:20	6,00 km
7	0,67 km	3:16	4:54	166	00:34:36	6,67 km

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