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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	133	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	144	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	150	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	149	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	152	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	158	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	158	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	162	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	166	00:54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	166	01:00:14	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	164	01:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	164	01:11:02	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	161	01:16:30	14,00 km
15	0,39 km	2:06	5:22	161	01:18:35	14,39 km

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