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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	114	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	127	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	130	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	149	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	127	00:35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	142	00:40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	153	00:45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	126	00:50:28	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	149	00:55:25	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	130	01:00:48	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	130	01:05:36	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	133	01:11:47	14,00 km
15	0,31 km	1:41	5:24	121	01:13:28	14,31 km

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