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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	134	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	146	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	154	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	161	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	158	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	162	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	164	00:45:02	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	163	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	159	00:57:41	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	164	01:04:22	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	163	01:10:30	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	157	01:16:48	12,00 km
13	0,11 km	0:38	5:53	159	01:17:26	12,11 km

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