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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:53	5:51	131	00:05:53	1,01 km
2	0,86 km	8:19	9:44	123	00:14:12	1,86 km
3	0,32 km	1:26	4:30	136	00:15:38	2,18 km
4	0,02 km	1:16	01:03:39	133	00:16:54	2,20 km
5	0,32 km	1:14	3:54	143	00:18:08	2,52 km
6	0,01 km	1:13	01:58:07	144	00:19:21	2,53 km
7	0,31 km	1:20	4:15	147	00:20:41	2,84 km
8	0,03 km	1:16	49:06	144	00:21:57	2,87 km
9	0,32 km	1:15	3:55	146	00:23:12	3,19 km
10	0,04 km	1:17	34:47	152	00:24:29	3,22 km
11	0,31 km	1:20	4:20	148	00:25:49	3,53 km
12	0,04 km	1:16	32:09	149	00:27:05	3,57 km
13	0,31 km	1:19	4:15	145	00:28:24	3,88 km
14	0,02 km	1:18	01:10:39	148	00:29:42	3,90 km
15	0,31 km	1:22	4:25	142	00:31:04	4,21 km
16	0,03 km	1:16	43:32	146	00:32:20	4,24 km
17	0,31 km	1:21	4:17	141	00:33:41	4,55 km
18	0,02 km	1:17	01:24:26	147	00:34:58	4,57 km
19	0,44 km	2:32	5:45	139	00:37:30	5,01 km

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