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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	132	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	143	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	151	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	150	00:25:15	4,00 km
5	0,86 km	4:45	5:32	146	00:30:00	4,86 km
6	0,16 km	0:52	5:26	150	00:30:52	5,01 km

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