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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	129	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	125	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	126	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	124	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	120	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	120	00:43:58	7,00 km
8	0,63 km	4:02	6:27	116	00:48:00	7,63 km
9	0,01 km	0:03	5:35	113	00:48:03	7,63 km

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