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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	120	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	130	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	136	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	140	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	144	00:27:10	5,00 km
6	0,03 km	0:10	4:52	149	00:27:20	5,03 km

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