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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	124	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	132	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	131	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	133	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	135	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	133	00:35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	136	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	137	00:46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	135	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	136	00:56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	136	01:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	135	01:07:11	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	136	01:12:27	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	134	01:17:44	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	135	01:23:05	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	135	01:28:20	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	135	01:33:38	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	138	01:38:49	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	138	01:43:57	20,00 km
21	0,02 km	0:05	4:25	141	01:44:02	20,02 km

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