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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	147	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	157	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	150	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	148	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	149	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	147	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	145	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	146	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	146	00:58:50	10,00 km
11	0,43 km	2:45	6:21	145	01:01:35	10,43 km

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