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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	121	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	135	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	136	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	136	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	135	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	138	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	143	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	141	00:43:45	8,00 km
9	0,17 km	0:59	5:40	138	00:44:44	8,17 km

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