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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	87	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	106	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	102	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	106	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	107	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	109	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	112	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	112	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	110	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	111	00:54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	110	01:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	110	01:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	122	01:10:42	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	114	01:15:53	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	116	01:21:12	15,00 km
16	0,15 km	0:48	5:11	120	01:21:59	15,15 km

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