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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	111	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	124	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	122	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	125	00:27:20	4,00 km
5	0,10 km	0:36	5:52	119	00:27:56	4,10 km

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