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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	114	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	121	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	121	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	120	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	130	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	134	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	129	00:44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	126	00:50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	128	00:56:56	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	128	01:02:42	10,00 km
11	0,48 km	2:52	5:57	128	01:05:34	10,48 km

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