Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:56
6:56
117
00:06:56
1,00 km
2
1,00 km
6:44
6:44
137
00:13:40
2,00 km
3
1,00 km
6:43
6:43
144
00:20:23
3,00 km
4
1,00 km
6:51
6:51
142
00:27:14
4,00 km
5
1,00 km
6:49
6:49
142
00:34:03
5,00 km
6
0,50 km
3:20
6:37
135
00:37:23
5,50 km
3 december 2025 - 14:39
Runt Västerbron o Kyrkbron
Löpning - Återhämtning
+4, mulet o 3 m/s S vind.Inte så stel. Mötte SJ nära LJs sk skor. JL på väg till bussen o JM var fin som alltid.
5,5
km
Distans
37:23
Tid
6:48
min/km
Snitt
186
Kadens
171
W
Effekt
Swedbankmössa: Or...
Total distans: 4699 km
Nike Air Pegasus 40
Total distans: 600 km
annons
