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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	102	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	116	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	112	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	110	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	107	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	119	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	107	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	115	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	113	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	110	00:57:37	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	107	01:03:23	11,00 km
12	0,12 km	0:48	6:33	108	01:04:11	11,12 km

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