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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	125	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	131	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	137	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	137	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	137	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	137	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	133	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	139	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	139	00:53:02	9,00 km
10	0,22 km	1:27	6:32	134	00:54:29	9,22 km

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