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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	118	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	132	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	135	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	140	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	139	00:28:56	5,00 km
6	0,26 km	1:33	6:01	151	00:30:28	5,26 km

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