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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:33	3:52	141	00:01:33	0,40 km
2	0,02 km	1:00	50:00	131	00:02:33	0,42 km
3	0,40 km	1:30	3:45	147	00:04:03	0,82 km
4	0,01 km	1:00	01:40:00	138	00:05:03	0,83 km
5	0,41 km	1:30	3:40	149	00:06:33	1,24 km
6	0,01 km	1:00	01:40:00	139	00:07:33	1,25 km
7	0,40 km	1:30	3:46	150	00:09:03	1,65 km
8	0,01 km	1:00	01:40:00	142	00:10:03	1,66 km
9	0,40 km	1:30	3:44	150	00:11:33	2,06 km
10	0,01 km	1:00	01:40:00	141	00:12:33	2,07 km
11	0,40 km	1:29	3:43	152	00:14:02	2,47 km
12	0,01 km	1:00	01:40:00	142	00:15:02	2,48 km
13	0,40 km	1:28	3:39	152	00:16:30	2,88 km
14	0,01 km	1:00	01:40:00	147	00:17:30	2,89 km
15	0,40 km	1:28	3:41	153	00:18:58	3,29 km
16	0,02 km	1:00	50:00	149	00:19:58	3,31 km
17	0,40 km	1:27	3:38	154	00:21:26	3,71 km
18	0,01 km	1:00	01:40:00	152	00:22:26	3,72 km
19	0,40 km	1:27	3:37	155	00:23:52	4,12 km
20	0,02 km	1:00	50:00	133	00:24:52	4,14 km
21	0,00 km	0:00	0:00	0	00:24:53	4,14 km

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