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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	111	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	126	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	131	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	133	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	133	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	135	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	135	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	135	00:50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	134	00:56:53	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	134	01:03:19	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	134	01:09:41	11,00 km
12	0,76 km	4:51	6:25	136	01:14:33	11,76 km

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