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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	135	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	141	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	140	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	146	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	149	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	00:41:13	7,00 km
8	0,46 km	2:35	5:36	151	00:43:47	7,46 km

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