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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	117	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	124	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	121	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	125	00:27:01	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	124	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	122	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	117	00:46:01	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	120	00:52:40	8,00 km
9	0,45 km	3:15	7:12	126	00:55:55	8,45 km

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