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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	151	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	171	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	175	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	183	00:25:43	4,00 km
5	0,51 km	3:07	6:04	185	00:28:50	4,51 km

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